U službenim prostorijama Karlovačke podružnice URV 2. GBR GROMOVI, 09. prosinca 2024. proveli smo psihološku radionicu “Mentalna otpornost” namijenjenu hrvatskim veteranima. Radionica je bila besplatna za veterane tj. pod pokroviteljstvom Ministarstva hrvatskih branitelja.
Tijekom radionice veterani su imali priliku naučiti i prakticirati tehnike za upravljanje stresom, anksioznošću i traumatičnim iskustvima. Radionica je obuhvatila:
- Tehnike relaksacije i upravljanja stresom: Sudionici su naučili tehnike disanja, meditacije kako bi smanjili razinu stresa i anksioznosti u svakodnevnom životu.
- Strategije suočavanja s traumom: Radionica je pružila sigurno okruženje za obradu traumatičnih iskustava i razvijanje zdravih mehanizama suočavanja.
- Jačanje samopouzdanja i samosvijesti: Sudionici su radili na jačanju svojih unutarnjih resursa, samopouzdanja i samoprihvaćanja.
- Izgradnja otpornosti na životne izazove: Kroz grupni rad i individualne vježbe, veterani su razvijali vještine potrebne za uspješno suočavanje s izazovima u civilnom životu.
Magistra psihologije gđa. Sandra Šućurović, koja je i sama bila braniteljica tijekom Domovinskog rata vodila je psihološku radionicu. Povratne informacije sudionika bile su iznimno pozitivne, ističući korisnost stečenih vještina i važnost podrške u procesu prilagodbe na civilni život.
Zadovoljstvo nam je pružiti podršku hrvatskim veteranima i pomoći im u izgradnji mentalne otpornosti. Nastavit ćemo s programima podrške i edukacije, a o budućim aktivnostima ćemo vas obavijestiti na vrijeme.
